இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம்
ஒரு பெண்ணின் இடுப்புக்குள் உள்ள உறுப்புகளில் கருப்பை (கருப்பை), சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குதம் (மலக்குடல்) ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, இவை தசைநார்கள் மற்றும் இடுப்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் (இடுப்புத் தள தசைகள்) உள்ளிட்ட சில கட்டமைப்புகளால் அமையப்பெற்று நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன.
இந்த இயல்பான ஆதரவு கட்டமைப்புகள் வலுவிழந்து செயல்படாதபோது இடுப்பு தசைநார் இறக்கம் (ஜெனிடூரினரி ப்ரோலாப்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இடுப்புக்குள் உள்ள உறுப்புகளில் ஒன்று (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) கீழே இறங்குகிறது. உறுப்பு (கள்) கீழே இறங்குவதற்கு யோனி வழிவகுக்கிறது. உறுப்பு (கள்) யோனிக்கு கீழ் இறங்கக்கூடும், எந்தளவு, அல்லது எவ்வளவு தூரம் என்பதைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு அளவுகளில் இவ்விறக்கம் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், யோனியின் சுவர்கள், அல்லது கருப்பை, அல்லது இரண்டும், யோனி துவாரத்தின் வெளியே நீண்டு செல்லும் அளவுக்கு இறங்குதல் அதிகமாக இருக்கலாம்.
இந்த கட்டுரையில்:
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் எவ்வளவு பொதுவானது?
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் வகைகள்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் அறிகுறிகள்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான காரணங்கள்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
இடுப்பு தசையிநார் இறக்கத்திற்கு ஏதேனும் விசாரணைகள் தேவைப்படும் வாய்ப்புள்ளதா?
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான சிகிச்சை
இத்தகைய நோய் நிலைமைக்கு உரிய அறுவை சிகிச்சைகள் செய்திகளில் தற்பொழுது பேசப்படுவதற்கான காரணம் யாது?
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான கண்ணோட்டம் (முன்கணிப்பு) என்ன?
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தினை தடுக்க முடியுமா?
கீழே தொடர்ந்து படிக்கவும்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் எவ்வளவு பொதுவானது?
எத்தனை பெண்கள் இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தினால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை மதிப்பிடுவது கடினம், ஏனெனில் அதிகளவான பெண்கள் உதவிக்காக தங்கள் மருத்துவரை நாடுவது மிகவும் குறைவு. குழந்தைகளைப் பெற்ற பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் GU இறக்கத்தினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதில்லை.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் வகைகள்
எந்த இடுப்பு உறுப்பு அல்லது உறுப்புகள் யோனிக்கு கீழ் நோக்கி இறங்கி இருக்கலாம் என்பதைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் ஏற்படலாம். பொதுவாக, இத்தகைய நோய் நிலைமையை இது இடுப்பின் எந்தப் பகுதியை பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, பின்வருமாறு பிரிக்கலாம். இருப்பினும், இடுப்பு உறுப்பு சுருங்குதல் ஒரே நேரத்தில் இடுப்பின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பகுதிகளை பாதிக்கலாம்.
இடுப்பு தசைநாரின் முன் பகுதியைப் பாதிக்கும் இறக்கம்
- சிறுநீர்க்குழாய் (சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து வெளியே செல்லும் குழாய்) யோனிக்குள் சுருங்கலாம். இதற்குரிய மருத்துவப் பதம் சொல் யூரித்ரோசெல் ஆகும்.
- யோனிக்குள் சிறுநீர்ப்பை வீக்கமடையலாம். இதற்கான மருத்துவப் பதம் சொல் சிஸ்டோசெல் ஆகும்.
- அல்லது, சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் யோனிக்குள் நுழையலாம். இதற்கான மருத்துவச் சொல் சிஸ்டோரெத்ரோசெல் ஆகும். இது இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.
இடுப்புத்தசைநாரின் பின்பகுதியை பாதிக்கும் ப்ரோலாப்ஸ் (பின்புற சரிவு)
- யோனியை நோக்கி முதுகுப் பாதை / குதம் (மலக்குடல்) சுருங்கலாம். இதற்கான மருத்துவப் பதம் ரெக்டோசெல் ஆகும். இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் மூன்றாவது பொதுவான வகை இதுவாகும்.
சிறுநீர்ப்பை இறக்கமும் மலக்குடல் இறக்கமும்
இடுப்பு தசை நாரின் நடுப்பகுதியை பாதிக்கும் இறக்கம்.
கருப்பை இறக்கம்
கருப்பை (கருப்பை) யோனிக்குள் புரளும் நிலை ஏற்படலாம். இது கருப்பைச் சரிவு எனப்படும். இது இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் இரண்டாவது பொதுவான வகையாகும்.
.யோனியின் இந்த குருட்டு முனை யோனி பெட்டகம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. யோனி பெட்டகம் யோனிக்குள் புரளலாம். இது வால்ட் ப்ரோலாப்ஸ் என அழைக்கப்படுகிறது.
- மலக்குடலுக்கும் கர்ப்பப்பைக்கும் இடையில் உள்ள இடைவெளி, டக்ளஸின் எனப்படும், இதற்கான மருத்துவப் பதம் சொல் என்டோரோசெல் ஆகும். குடலின் சுழல்கள் இறங்கும் நிலை ஏற்படலாம்.
கீழே தொடர்ந்து படிக்கவும்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் அறிகுறிகள்
உங்களுக்கு இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் ப்ரோலாப்ஸ் இருக்கலாம் மற்றும் அதிலிருந்து எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. வேறொரு காரணத்திற்காக நீங்கள் பரிசோதிக்கப்படும்போது ஒரு மருத்துவரால் இது கவனிக்கப்படலாம் - உதாரணமாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது.
இருப்பினும், பெண்களுக்கு சில அறிகுறிகள் இருப்பது பொதுவானது. அனைத்து வகையான வீக்கமும் உள்ள பெண்களுக்கு சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
- உங்கள் யோனியில் கட்டி இருப்பது போன்ற உணர்வு அல்லது ஏதோ 'இழுப்பது' அல்லது 'கீழே வருவது' போன்ற உணர்வு. நீங்கள் உண்மையில் ஒரு கட்டி அல்லது முன்னோக்கி இறங்குவது போல உணர முடியும்.
- உங்கள் யோனி, முதுகு அல்லது வயிற்று பகுதியில் (வயிறு) வலியை அனுபவிக்கலாம்.
- சில சமயங்களில், உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து திரவம் போன்று வெளியேறுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், அது இரத்தக் கறை அல்லது துர்நாற்றத்துடன் இருக்கலாம்.
- உடலுறவு சங்கடமானதாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ இருக்கலாம்.
- நீண்ட நேரம் நிற்கும் போது இத்தகைய அறிகுறிகளின் தன்மை கடினமாக இருக்கலாம், நித்திரை செய்த பின் இத்தகைய அறிகுறிகள் அதிகரிக்கவும் வாய்ப்பு உண்டு.
நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் இறக்கத்தின் வகையைப் பொறுத்தது. அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகள்
உங்கள் இடுப்பின் முன் (முன்) பகுதியை (உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை) பாதித்தால் உங்களுக்கு சிறுநீர் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அவற்றுள் அடங்குபவை:
- பகல் மற்றும் இரவில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்.
- இருமும் போது, தும்மும் போது, சிரிக்கும்போது, அல்லது தூங்கும் போது சிறுநீர் கசிவு ஏற்படல்.
- திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு, மேலும் சில சமயங்களில் கழிவறைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படல்.
- நின்று தொடங்கும் சிறுநீர் கசிவு.
- உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதும் வெறுமையாகவில்லை என்ற உணர்வு மற்றும் விரைவில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படல்.
- கழிவறையில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது அமர்ந்திருக்கும் நிலையை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் அல்லது சிறுநீர் வெளியேறுவதற்கு உங்கள் விரலைப் பின்நோக்கித் அசைத்து அமர்ந்திருக்கும் நிலையை சரி செய்ய வேண்டும் என்ற உணர்வு.
இவற்றை விட மேல் அதிகமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல் தன்மைகள் பின்வருமாறு:
- சிறுநீர் தொற்று.
- சிறுநீரின் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் (அடங்காமை).
- சிறுநீரை வெளியேற்ற முடியாமல் (சிறுநீரைத் தக்கவைத்தல்), சிறுநீரை வெளியேற்ற உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான குழாயை (வடிகுழாய்) செருகுவதன் மூலம் சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளல்.
குடல் அறிகுறிகள்
உங்கள் இடுப்புப் பகுதியின் (உங்கள் மலக்குடல்) பின்புற (பின்புற) பகுதியை உங்கள் ப்ராலப்ஸ் பாதித்தால் உங்களுக்கு குடல் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அவை பின்வருமாறு:
- மலம் கழிப்பதில் சிரமம் (மலம்) மற்றும் மலம் கழிக்க சிரமப்படுதல்.
- திடீரென மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு.
- உங்கள் குடல் முழுமையாக வெறுமையாகவில்லை என்ற உணர்வு.
- மலம் அடங்காமை.
- நிறைய காற்று கடந்து செல்லுதல்.
- நீங்கள் மலம் கழிக்கும்போது அடைப்பு அல்லது தடைப்படுதல் போன்ற உணர்வு.
- மலம் வெளியேறுவதற்கு உங்கள் யோனி அல்லது பெரினியம் மீது அல்லது சுற்றிலும் தள்ள வேண்டிய அவசியம்.
பாலியல் சிரமங்கள்
பெரும்பாலான பெண்கள் ப்ரோலாப்ஸ் பிரச்சனை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்ள முடியும் ஆனால் சிலருக்கு இது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். உடலுறவு கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம் அல்லது சங்கடமாக இருக்கலாம். பாலியல் உணர்வு தூண்டப்படுதலை பாதிக்கும். சில பெண்களுக்கு சுருங்குதல் சங்கடமாக இருப்பதால் அவர்கள் உடலுறவைத் தவிர்க்கலாம். இதைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் இவ்விறக்கம் உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
வேறு அறிகுறிகள்
ப்ரோலாப்ஸ் உங்கள் யோனியில் இருந்து வெளியேறும் அளவுக்கு பெரியதாக இருந்தால், இது உங்கள் கருப்பையின் கழுத்தில் (உங்கள் கருப்பை வாய்) அல்லது தோலில் புண்ணை ஏற்படுத்தலாம். இது சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றினை ஏற்படுத்தவும் கூடும்.
குறிப்பு: உங்கள் இடுப்பின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உள்ள உறுப்புகளை ஒரே நேரத்தில் ப்ரோலாப்ஸ் பாதித்தால் இந்த அறிகுறிகளின் சேர்க்கை ஒன்றிணைந்து உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான காரணங்கள்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் சில பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது ஆனால் சிலருக்கு ஏற்படுவதில்லை, இது சம்பந்தமான உறுதியான விளக்கங்கள் இன்னும் தெரியவில்லை. பல விஷயங்கள் இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
பிரசவம்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் பிறக்கும் அனைவரையும் பாதிக்காது. கடினமான, நீடித்த பிரசவம், ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது உறிஞ்சும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது ஒரு பெண் ஒரு பெரிய குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தால் இது அதிகமாக ஏற்படக்கூடிய வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கும். ஒரு பெண் எத்தனை முறை பிரசவித்திருக்கிறாளோ அதைப் பொறுத்து இத்தகைய நோய் நிலமை அதிகரிக்க கூடும். அறுவை சிகிச்சை மூலம் குழந்தை பெற்றவர்களை காட்டிலும், சுகப்பிரசவத்தில் பிள்ளை பெற்ற பெண்களுக்கு இத்தகைய நோய் நிலைமை மிகவும் பொதுவானது.
வயது அதிகரித்தல்
ஒரு பெண்ணுக்கு வயதாகும்போது வீக்கத்தின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் பற்றாக்குறை இடுப்புத் தளத் தசைகள் மற்றும் புணர்புழையைச் சுற்றியுள்ள அமைப்புகளைப் பாதிக்கிறது, அவர்களுடைய சக்தி இழப்புக்கு காரணமாய் அமைவதுடன் அவர்களுக்கான ஆதரவையும் குறைக்கிறது.
வயிற்றுக்குள் அதிகரித்த அழுத்தம் (வயிறு)
ஒரு பெண்ணின் வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிக்குள் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு காரணமான எதுவும் இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். துணை தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் சுமை காரணமாக இது நிகழலாம். இந்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஏற்படும் போது ஏற்படக்கூடிய வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், அழுத்தத்தில் அதே அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்:
- அதிக எடை கொண்ட பெண்கள்.
- நாள்பட்ட இருமல் போன்ற தொடர்ச்சியான (நாள்பட்ட) நுரையீரல் பிரச்சனைகள் உள்ள பெண்கள்.
- மலச்சிக்கல் காரணமாக அடிக்கடி கஷ்டப்படும் பெண்கள்.
- பணியின் ஒரு பகுதியாக எடை தூக்கும் பெண்கள்.
பெண்ணோயியல் அறுவை சிகிச்சை
ஒரு பெண்ணின் கருப்பை (கருப்பை) அகற்றப்பட்டிருந்தால் (கருப்பை அகற்றுதல்), அல்லது பிற மகளிர் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அவளுக்கு இடுப்பு உறுப்பு சுருங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனென்றால், அறுவைசிகிச்சை தசைநார்கள், இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கான பிற ஆதரவு அமைப்புகளை பலவீனப்படுத்தியிருக்கலாம். இருப்பினும், கீஹோல் (லேப்ராஸ்கோபிக்) அறுவை சிகிச்சை உட்பட அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களில் புதிய முன்னேற்றங்களுடன், இது ஒரு சிக்கலைக் குறைக்கிறது.
பிற ஆபத்து காரணிகள்
மிகவும் அரிதாக, பிறவிப் பிரச்சனையால் (ஒருவருக்குப் பிறக்கும் பிரச்சனை) இடுப்பு உறுப்பு சுருங்குதல் ஏற்படலாம், இது உடலில், கொலாஜன் என்ற பொருளின் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக இடுப்பு உறுப்புகளை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் உருவாக்க கொலாஜன் தேவைப்படுகிறது. மேலும், இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சியடையும் ஒரு தாய் அல்லது சகோதரி இருப்பது ஒரு பெண்ணின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.
கீழே தொடர்ந்து படிக்கவும்
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
இடுப்புத்தசைநார் வீக்கத்தை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் யோனியை ஒரு எளிய பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் கண்டறியலாம். உங்கள் முழங்கால்கள் உங்கள் மார்பை நோக்கி சற்று வளைத்து உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளச் சொல்வார்கள். நீங்கள் ஸ்மியர் பரிசோதனை செய்யும் போது, நீங்கள் நிற்கும் போது அல்லது படுத்திருக்கும் போது உங்களை பரிசோதிக்கும்படி உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
அவர்கள் உங்களைப் பரிசோதிக்கும்போது, உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக உங்கள் யோனிக்குள் ஸ்பெகுலம் என்ற கருவியைச் செருகுவார். இது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்கிரீனிங்கின் போது பயன்படுத்தப்படும் கருவியாக இருக்கலாம் அல்லது வேறு வடிவ ஸ்பெகுலமாக இருக்கலாம். மருத்துவர் வழக்கமாக உங்கள் யோனியின் முன் மற்றும் பின் சுவர்களுக்கு ஸ்பெகுலத்தை நகர்த்துவார், இதனால் அவை ப்ரோலாப்ஸைப் பார்க்க அனுமதிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இருமும்படி அல்லது செருமும்படி கேட்கலாம். இந்த பரிசோதனைகள் பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கு குடல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் முதுகுப் பாதையை (மலக்குடல்) பரிசோதிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
இடுப்பு தசையிநார் இறக்கத்திற்கு ஏதேனும் விசாரணைகள் தேவைப்படும் வாய்ப்புள்ளதா?
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, நோயறிதலைச் செய்ய பரிசோதனை மட்டுமே போதுமானது. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி உங்களுக்கு ஏதேனும் சிறுநீர் அறிகுறிகள் இருந்தால், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புவதற்காக சிறுநீரின் மாதிரியைச் சேகரிக்கும்படி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனை செய்யுமாறும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் இன்னும் சில விரிவான சோதனைகளுக்கு அவர்கள் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, யூரோடைனமிக் ஆய்வுகள் எனப்படும் சில சோதனைகள். இவை உங்கள் சிறுநீர் ஓட்டத்தின் சோதனைகள் மற்றும் அவை பொதுவாக மருத்துவமனை பிரிவில் செய்யப்படுகின்றன. உங்களுக்கு குடல் அறிகுறிகள் இருந்தால், இவற்றைப் பார்க்க சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். எப்போதாவது அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் போன்ற கூடுதல் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான சிகிச்சை
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான சிகிச்சையின் நோக்கம் அந்நோய் நிலைமையை கண்டறிதல் ஆகும்.
- சாதாரணமாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்கும்.
- சிறுநீர் மற்றும் மலம் (மலம்) போதுமான அளவு வெளியேற முடியும் மற்றும் சிறுநீர் அல்லது மலம் கட்டுப்பாட்டை இழப்பதில் (அடங்காமை) எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
- இயல்பாக உடலுறவு கொள்ள முடிதல்.
- சிறுநீர் தொற்று அல்லது ப்ரோலாப்ஸின் அல்சரேஷன் போன்ற ப்ரோலாப்ஸ் தொடர்பான எந்தச் சிக்கல்களையும் அனுபவிக்க வேண்டிய தேவைப்பாடு இல்லை.
- நீங்கள் விரும்பினால் தொடர்ந்தும் குழந்தைகளைப் பெற முடியும்.
நாம் கீழே பார்ப்பது போல், சில பெண்களுக்கு அவர்களின் இறக்கத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். எவ்வாறாயினும், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முறைகள் எப்போதும் முதலில் முயற்சிக்கப்பட வேண்டும் என்பதே தற்போதைய வழிகாட்டுதலாகும்.
விழிப்புடன் காத்திருத்தல்
உங்களுக்கு அறிகுறிகள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடிய பிறகு, உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் காத்திருக்கலாம். சில பெண்களில், அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடாது, மேலும் அவை மேம்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
எவ்வாறாயினும், இந்த விழிப்புடன் காத்திருக்கும் காலகட்டத்தில், இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் மோசமாகிவிடாமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. மேலே விவாதிக்கப்பட்டபடி, உங்கள் வயிற்றில் (வயிற்றில்) அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும், இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதற்கும் அல்லது அதை மோசமாக்குவதற்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த மாற்றங்களைச் செய்வது உதவும் என்பதற்கு தற்போது எந்த ஆதாரமும் இல்லை; இருப்பினும், அவற்றை முயற்சிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. உதாரணமாக:
- உங்களுக்கு இடுப்பு உறுப்பு சுருங்குதல் மற்றும் அதிக எடை இருந்தால், நீங்கள் எடையைக் குறைத்தால் அது உதவலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு எடை இழப்பு (எடை குறைப்பு) என்ற தனி துண்டுப்பிரசுரத்தைப் பார்க்கவும்.
- உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் போதுமான சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். மேலும் விவரங்களுக்கு மலச்சிக்கல் என்ற தனி துண்டுப்பிரசுரத்தைப் பார்க்கவும்.
- இருமல் வீக்கத்தை மோசமாக்கும். நீங்கள் புகைபிடித்தால், நீங்கள் கைவிட முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும் விவரங்களுக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எப்படி என்ற தனி துண்டுப்பிரசுரத்தைப் பார்க்கவும்.
- நீங்கள் எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தை மோசமாக்கும் வாய்ப்புண்டு.
இடுப்பு தசைநார் பயிற்சிகள்
இடுப்பு உறுப்பு சுருங்கும் அனைத்து பெண்களும், அதற்குரிய அறிகுறிகள் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இடுப்புதசைநார் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டியது அவசியம். பயிற்சிகள் மிதமான அளவு இறக்கத்தின் தீவிர தன்மையை நிறுத்தலாம். அவர்கள் முதுகுவலி மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளையும் விடுவிக்கலாம். இடுப்பு தசைநார் பயிற்சிகள் என்ற தனி துண்டுப்பிரசுரத்தைப் பார்க்கவும். உங்கள் ஜி.பி., இந்த வகையான உடற்பயிற்சியில் சிறப்புத் திறன்களைக் கொண்ட பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் இவை உங்கள் சொந்தமாக இல்லாமல், தகுந்த தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் மேற்பார்வையுடன் செய்யப்பட வேண்டும் என்று இப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இடுப்பு தசைநார் பயிற்சிகள் ஒரே இரவில் வேலை செய்யாது, குறைந்தபட்சம் நான்கு மாதங்களுக்கு அவற்றை தொடர்ந்து செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
குறிவாயுட் கரையும் மருந்தினைக் கொண்ட கருவி.
இடுப்புத் தசைநார் இறக்கத்தை நிர்வகிக்க ஒரு யோனி பெசரி ஒரு சிறந்த வழியாக பயன்படுத்தப்படலாம், இத்தகைய கருவி பயன்படுத்தப்படுவது:
- அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்பாத பெண்கள்.
- இன்னும் குழந்தை பிறக்கும் வயதில் இருக்கும் பெண்கள்.
- அறுவை சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கும் பெண்கள்.
- அறுவைசிகிச்சையை அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நோய்களைக் கொண்ட பெண்கள்.
இது பல்வேறு வடிவங்களில் வரலாம் ஆனால் பொதுவாக வளைய வடிவில் இருக்கும். அவை பொதுவாக சிலிகான் அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை.
யோனி பெசரிஸ்
குறிவாயுட் கரையும் மருந்தினைக் கொண்ட கருவி உட்செலுத்தப்படும் இடம்.
ஒரு வகை யோனி பெஸ்ஸரியின் நிலைப்பாடு
மோதிரம் உங்கள் யோனிக்குள் செருகப்பட்டுள்ளது. இது உரியஇடத்தில் விடப்பட்டு, உங்கள் யோனியின் சுவர்கள் மற்றும் உங்கள் கருப்பையின் (கருப்பை) எந்த விதமான இறக்கத்தினையும் உயர்த்த உதவுகிறது. யோனி பெசரிகள் எளிதில் செருகப்படுகின்றன மற்றும் உங்கள் மருத்துவர்கள் (GP) அவற்றைச் செருக முடியும். ஒவ்வொரு 6-12 மாதங்களுக்கும் அவை மாற்றப்பட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரால் அந்தக் கருவி உச்செலுத்தபட முடியாவிட்டால் , நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் அல்லது அந்தப் பகுதியில் இருக்கும் பெண்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது ஒரு ஜிபியிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது மருத்துவமனை சார்ந்த கிளினிக்கில் இருக்கலாம் அல்லது சமூகத்தில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு சுகாதார நிலையத்தில் மேற்கொள்ள முடியும்.
யோனி மோதிரம் பெஸ்ஸரி வைத்திருப்பது உடலுறவு கொள்வதைத் தடுக்காது. உடலுறவின் போது அதை விட்டுவிடலாம் அல்லது உடலுறவுக்கு முன் அகற்றி பின்னர் மாற்றலாம். அதை பற்றிய ஆலோசனையை உங்கள் மருத்துவரிடம் பெற்றுக் கொள்ள முடியும்.
யோனியில் பெஸ்ஸரி செருகப்பட்ட பிறகு உங்களுக்கு வலி அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் அதற்குரிய ஆலோசனையை பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும். சிலவேளைகளில் இந்த கருவியை வேறு அளவுக்கு மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
யோனி பெசரிஸ் பொதுவாக எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படுத்தாது ஆனால் (மிகவும் அரிதாக) அவை உங்கள் யோனிக்குள் இருக்கும் தோலை பாதிக்கலாம், இது அல்சரேட் ஆகலாம். சில பெண்கள் உடலுறவின் போது சில அசௌகரியங்களை உணர்கிறார்கள்.
யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம்கள்
வீக்கமானது லேசானதாக இருந்தால், 4-6 வாரங்களுக்கு உங்கள் பிறப்புறுப்பில் ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம் தடவுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த அசௌகரிய உணர்வுகளுக்கும் உதவலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில் கிரீம் நிறுத்தப்பட்டவுடன் அறிகுறிகள் திரும்பக்கூடும். இந்த கிரீம் ஒரு வகையான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) ஆகும், இருப்பினும் இது HRT உடன் தொடர்புடைய பல அபாயங்களைக் குறைக்கும்.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை
அறுவை சிகிச்சையின் நோக்கம் இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கு நிரந்தர சிகிச்சை அளிப்பதாகும். இத்தகைய சிகிச்சை முறை உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள இறக்கத்தினை பொறுத்து தீர்மானிக்கப்பட்டு. பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம். இந்த செயல்பாடுகளில் சிலவற்றிற்கு கீஹோல் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியமாகலாம். எந்த அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு சிறந்தது என்று உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஆலோசனை கூற முடியும். செயல்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஒரு யோனி பழுதுபார்க்கும் அறுவை சிகிச்சை: இந்த நடைமுறையில், உங்கள் யோனியின் சுவர்கள் வலுவூட்டப்பட்டு இறுக்கப்படும். இது வழக்கமாக உங்கள் யோனியின் சுவரில் ஒரு டக் செய்வதன் மூலமும், தையல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக உங்கள் யோனி வழியாக செய்யப்படுகிறது, எனவே உங்கள் வயிற்றில் (வயிற்றில்) வெட்டு தேவையில்லை.
- கருப்பையை அகற்றுதல் (கருப்பை நீக்கம்): இது கருப்பைச் சரிவுக்கான பொதுவான சிகிச்சையாகும். உண்மையில், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்வதற்கான பொதுவான காரணம் இடுப்பு உறுப்பு சுருங்குதல் ஆகும். சில நேரங்களில் கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் அதே நேரத்தில் யோனி பழுதுபார்க்கும் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- உங்கள் கருப்பை அல்லது யோனியை உயர்த்துவதற்கான அறுவை சிகிச்சை: பல்வேறு வகைகள் உள்ளன.
- யோனியை மூடுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை (ஒரு கோல்போக்ளிசிஸ்). இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள முடியாது என்பதால் இது அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு இது பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள செயலாகும். இந்தச் செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அதன் தாக்கங்கள் விவாதிக்கப்படும்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டியிருக்கும். முழுவதும் குணமடைய 6-8 வாரங்கள் வரை ஆகலாம், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் வேலை செய்யாமல் ஓய்வாக இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலை உருவாகும் நடவடிக்கைகளை உங்கள் மருத்துவர் மேற்கொள்ளக்கூடும். பொருத்தமான குறிப்புக்காக உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற்றுக்கொள்ள உங்களை பரிந்துரைக்க வேண்டிய தேவை இல்லை. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதிக எடை தூக்குதலை தவிர்த்தல் மற்றும் உடலுறவை தவிரத்தல் என்பன முக்கியமானதாகும். இவற்றை தவிர்க்காதவிடத்து அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் இத்தகைய நோய்நிலைமை ஏற்ப்படக்கூடும்.
இத்தகைய நோய் நிலைமைக்கு உரிய அறுவை சிகிச்சைகள் செய்திகளில் தற்பொழுது பேசப்படுவதற்கான காரணம் யாது?
2020 ஆம் ஆண்டில், பரோனஸ் கம்பெர்லெட்ஜ் ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டார், இது நோயாளிகள் பாதிக்கப்படலாம் என்ற கவலைக்குரிய மூன்று பகுதிகளைப் வெளாக்கொணர்ந்துள்ளது. இவற்றில் ஒன்று இடுப்புத் தசைநார் இறக்கத்திற்குரிய அறுவை சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவதாகும். இடுப்பு தசைநார் வீங்கிய உறுப்புகளை குணப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பல பெண்களில் குறிப்பிடத்தக்க சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வலி, மீண்டும் மீண்டும் வரும் நோய்த்தொற்றுகள், அடங்காமை மற்றும் இறக்க நோய்நிலைமை மீண்டும் பழைய நகலைக்கு திரும்புதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். 2018 இல், அறிக்கை எழுதப்பட்டபோது, இடுப்பு தசைநார் துவார அறுவை சிகிச்சையின் போது இச்செயற்பாடு அமுல்படுத்தப்படாமல் இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது. நடைமுறைகள் ஆராய்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதே தற்போதைய ஆலோசனை ஆகும்.
இடுப்பு நசைநார் இறக்கத்தின் அறுவை சிகிச்சை செய்யும் அனைத்து பெண்களும் தேசிய பதிவேட்டில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், இதன் மூலம் கடந்த காலத்தில் நடந்ததை விட எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும். குறைந்தது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு இத்தகைய தகவல்கள் தொடர்ந்து பதிவு செய்யப்பட வேண்டும்.
எப்பொழுதும் போல், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்மொழியும் எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் உங்கள் சம்மதம் முழுமையாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். முன்மொழியப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் மற்றும் ஒவ்வொன்றின் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்தும் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதும், உங்கள் முழு விருப்பத்துடன் அறுவை சிகிச்சைக்கு சம்மதித்தால் எந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படும் என்பது குறித்து உங்கள் சொந்த முடிவை எடுப்பதற்கான உரிமையை உங்களுக்கு வழங்குவதும் இதில் அடங்கும்.
ப்ரோலாப்ஸுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யும் அனைத்து நோயாளிகளும் பல்துறைக் குழுவுடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும், இதில் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், வலி நிபுணர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் (உடற்பயிற்சியின் மூலம் பிணி தீர்க்கும் செயற்பாட்டை செய்பவர்) உட்பட பல்வேறு நிபுணர்கள் உள்ளனர்.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான கண்ணோட்டம் (முன்கணிப்பு) என்ன?
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் பொதுவாக படிப்படியாக மோசமாகிவிடும். இருப்பினும், இது எப்போதும் தீர்க்கப்படாத ஒரு பிரச்சினையுமல்ல. சில சமயங்களில் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் குணமடையவும் முடியும். சாதாரண எடை மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும் இளம் பெண்களுக்கு இத்தகைய முன்கணிப்பு சிறந்தது. வயதான பெண்கள், மோசமான உடல் ஆரோக்கியம் உள்ளவர்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்கள் ஆகியோரின் கண்ணோட்டம் மோசமாக இருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இடுப்புத்தசைநார் இறக்கம் மீண்டும் ஏற்படலாம். 100 பெண்களில் 29 பேருக்கு ஒரு கட்டத்தில் இன்னொரு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சையின் ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் சுமார் 100 பெண்களில் 13 பேருக்கு இத்தகைய நோய் நிலைமை மீண்டும் ஏற்படுகிறது.
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்தினை தடுக்க முடியுமா?
இடுப்புத்தசைநார் இறக்கத்திற்கான அபாயத்திற்கு ஏற்படுத்தவல்ல பல விடயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இவை அனைத்தும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனால் இத்தகைய நோய்நிலைமையை தடுக்கக்கூடிய பல எளிய விடயங்கள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு:
- நீங்கள் குழைந்தை பேற்றிற்கு திட்டமிட்டிருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது குழந்தை பிறந்திருந்தால், வழக்கமான இடுப்பு தசைநார் செயற்பாடுகளை / நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுதல் அவசியம்.
- நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
- மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை (நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள்) உண்ணுங்கள் மற்றும் அதிகளவு நீர் அருந்தவும்.
- நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கவும்.
- சுமை தூக்கும் தொழில்களைத் தவிர்க்கவும்.